🔥中和汤，一碗暖心家常秘方🍲，简单几步做出口感满分!，想知道如何在家做出一碗既养生又美味的中和汤吗？跟着我，几步就能get到温暖你胃的小秘诀哦！🍲🥣
🌟【所需食材】🌟- 猪骨/鸡骨（500g）：提供丰富的胶原蛋白和钙质- 黄豆（50g）：补充蛋白质，增加汤底醇厚- 枸杞（适量）：滋补肝肾，增添一抹亮色- 当归（10g）：调和气血，女性必备- 生姜（3片）：驱寒暖胃，提升风味- 胡萝卜（1根）：营养丰富，增加口感层次- 红枣（5颗）：甜而不腻，美容养颜- 盐（适量）：调味品，平衡整体味道🔥【制作步骤】🔥1️⃣ **准备阶段** - 将猪骨或鸡骨洗净，放入锅中加冷水，煮沸撇去浮沫，去腥味。2️⃣ **炖煮过程** - 加入切好的生姜片，黄豆，一起炖煮1小时，让骨头充分释放营养。3️⃣ **加入配料** - 加入胡萝卜切块，红枣去核，当归略煮几分钟。4️⃣ **慢炖精华** - 转小火继续炖煮1-2小时，直到汤汁浓郁，食材软烂。5️⃣ **最后调味** - 根据口味加盐，枸杞点缀，提升汤品的鲜美。完成后，一碗热腾腾的中和汤就大功告成啦！这不仅仅是一碗汤，更是一剂温暖的良药，喝下去，整个人都暖洋洋的。😍记得分享给家人和朋友，让他们也感受这份家的味道！😋#中和汤# #家庭养生# #家常美食#
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