消费六注意 欢乐过大年 权威避坑指南

春节消费进入高峰期，年货、餐饮、预付、保健品等领域易现消费陷阱，中消协发布权威消费六注意，覆盖全场景避坑要点，引导理性消费、依法维权，安心欢度新春。

2026年马年春节将至，年货采购、团圆聚餐、休闲娱乐、服务充值等消费活动全面升温，节日消费市场火热的同时，各类消费纠纷与套路也进入高发期。中国消费者协会于2月6日结合市场热点与消费投诉数据，正式发布春节消费“六注意”权威提示，从餐饮、健康、服务、绿色消费等核心场景给出专业指引，兼顾实用性与权威性，帮助消费者守住钱袋子、避开消费坑，平安欢乐过大年。

餐饮消费注意：拒绝浪费 明码标价防套路

春节聚餐与年夜饭预订是消费核心场景，也是纠纷高发区。权威提示明确要求消费者按需采购、按需点餐，主动践行光盘行动，选择小份菜、半份菜，杜绝铺张浪费；预订年夜饭务必选择证照齐全、明厨亮灶的正规商家，签订书面合同，明确菜品、价格、包厢、退费规则等细节，警惕“定金陷阱”“临时加价”“模糊报价”等套路。

同时要留意食材新鲜度与餐具卫生，使用公筷公勺，做好饮食安全防护；遇到未明码标价、强制消费等行为，当场保留证据，拒绝违规付费，守护舌尖上的安全与权益。

健康消费注意：理性购保健品 不盲目跟风

节日送礼常选保健食品，此类商品属于特殊食品，绝非药品，不能替代药物治疗疾病。消费者选购时务必认准包装上的“蓝帽子”标志与正规批准文号，通过商超、药店等正规渠道购买，仔细阅读适宜人群、功效成分与禁忌说明。

坚决不信“包治百病”“速效养生”等虚假夸大宣传，不购买无资质、无标识、来源不明的保健品，避免因盲目跟风造成财产损失与健康风险；同时关注青少年用眼健康，控制电子产品使用时长，科学防护近视，兼顾消费理性与身心健康。

服务消费注意：审慎预付充值 防范资金风险

春节期间，餐饮、美容、健身、教育培训等行业纷纷推出充值满减、买赠优惠等预付式消费活动，此类模式资金风险极高。权威提示提醒消费者，切勿被“限时优惠”“超大折扣”噱头迷惑，不进行大额、长期充值，优先选择口碑好、经营稳定的正规商家。

办理预付卡必须签订书面合同，明确有效期、使用范围、退款条件、违约责任等关键条款，不轻信口头承诺；远离无资质课外辅导机构，选择合规教育服务，减轻家庭与孩子负担，从源头规避商家跑路、服务缩水、拒绝退费等常见问题。

绿色消费注意：抵制过度包装 简约文明过节

节日礼品过度包装不仅增加消费成本，还造成资源浪费与环境污染。中消协明确倡导绿色简约消费，主动拒绝过度包装、奢华礼盒类商品，优先选择简约环保、实用适配的礼品与年货，践行低碳环保的节日消费理念。

同时理性对待节日促销，不盲目囤货、不冲动消费，结合实际需求规划采购清单，避免因过量购买导致食材变质、商品闲置，让节日消费更文明、更环保、更具性价比。

维权保障注意：留存凭证 依法快速投诉

节日消费维权，证据是核心。无论线上线下消费，都要妥善保存支付记录、订单截图、合同协议、发票小票、宣传页面等全部凭证，遇到消费纠纷第一时间与商家协商，协商无果可拨打12315热线或通过全国12315平台投诉举报。

牢记消费六注意核心原则，理性消费、谨慎选择、依法维权，不被节日氛围冲昏头脑，不纵容违规经营行为，既能享受节日欢乐，又能守护自身合法权益，让马年春节过得安心、舒心、放心。