气温回升，草木发芽，踏青赏花、采春茶、吃春菜成了很多人周末的首选。顺应时节亲近自然，既能放松心情，又能调养身体。
踏青赏花：多出门走走，心情更舒畅
春季阳光柔和，户外空气清新，适当踏青可以促进血液循环、缓解压力，对情绪和睡眠都有明显好处。出行注意防晒、防花粉过敏。
采春茶：清明前后采茶正当时
清明前、清明后的春茶品质最佳。亲手采茶不仅体验感强，新茶还富含茶多酚，有提神、解腻、清热的作用，是春季养生佳品。
吃春菜：时令鲜蔬最养人
春笋、香椿、荠菜、菠菜等春菜鲜嫩营养，富含维生素和纤维，清淡少油最适合春天护肝健脾，顺应时节饮食更健康。
春季出行温馨提醒
外出踏青注意安全，不随意踩踏花草，不采食不明野菜。合理安排时间，劳逸结合，才能真正享受春天的美好。常见相关问题
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