柔道必杀技大公开！基础动作图解带你入门
，想要在柔道场上大展身手？别急，今天我就来揭秘那些看似简单却蕴含深意的基础动作！跟着这组图，一步步解锁柔道世界的大门吧！lete s go! 🤞🏻✨
首先，咱们聊聊柔道中最基础也是最重要的——
站立姿势（Tachi Waza）
站得稳如磐石，这是所有招式的根基。双脚平行，膝盖微屈，身体保持平衡，准备随时应变。记住，一个好的起始位置是成功的一半！📸
接着是经典的
投技（Nage Waza）
，比如袈裟固（袈裟带摔）和袈裟绞（袈裟绞臂）。这两招看似简单，但力量和时机的把握至关重要。一旦抓住对手，就像猫戏老鼠般轻松制胜！👀💪控制技术（Kuzushi Waza）
这些技巧教你如何引导对手进入你的节奏，如袈裟带压（袈裟带压倒）和背负压（背负压制）。学会控制对手，你就能主导比赛！ kontrol 💼!最后，别忘了防守！
防反动作（Uchi Waza）
，如袈裟带防（袈裟带防御）和袈裟绞防（袈裟绞防御），懂得保护自己才能反击有力！🛡️🛡️每一步都是通往柔道高手的阶梯，只要勤加练习，你也能在赛场上展现自己的风采！别忘了，安全第一，快乐最重要哦！😌💪
现在，拿起垫子，让我们一起踏上柔道之旅吧！记得，每个基础动作的背后，都是成为强者的关键！🎯🏆
TAG：领酷 | 柔道 | 柔道基本动作名称一览表图片 | 柔道 | 基本动作 | 图解
文章链接：https://www.lk86.com/roudao/59439.html