流感季病毒易通过飞沫、接触传播，不少人消毒时存在酒精乱喷、过度消毒等误区。本文结合疾控专家建议，详解家庭及公共场所的科学消毒方法，避开误区，守护家人健康。
最近身边打喷嚏、发烧的人越来越多，流感季真的让人提心吊胆！作为跑健康线的小红书记者，特意专访了几位疾控专家，发现很多人消毒都在做无用功，甚至有安全隐患。今天就把专家亲授的科学消毒方法整理好，大家赶紧码住！
无患者家庭：清洁为主 消毒别过度
很多朋友一到流感季就慌了，天天用消毒剂全屋喷洒，其实大可不必！中国疾控中心明确表示，家中无流感患者时，以清洁为主即可，过度消毒反而可能破坏居家菌群平衡，还会刺激呼吸道。
专家特别强调，日常做好这两点就够安心：一是每日开窗通风2 - 3次，每次不少于30分钟，天冷可以分房间轮流通风，既换空气又不会着凉；二是做好手卫生，外出回家后，有可见污物就用洗手液在流动水下洗手，没污物也可用手消毒剂揉搓双手。像门把手这类高频接触点，每周用清水擦拭干净就行，无需频繁用化学消毒剂。
有患者家庭：精准消毒 重点区域别放过
要是家里有人中招流感，消毒就得升级！这时候盲目消毒没用，得盯着关键区域和物品下功夫，毕竟患者的口鼻分泌物、接触过的物品都可能藏着病毒。
小件物品比如手机、钥匙，用医用酒精擦拭是靠谱的，但千万别对着这些物品喷洒酒精，容易损伤电子元件还易燃易爆。桌面、台面等耐腐蚀表面，用500mg/L含氯消毒剂擦拭，停留15分钟后再用清水擦净；而电脑、金属用具等不耐腐蚀的，改用季铵盐消毒剂更合适。餐饮具清除残渣后，煮沸15分钟以上，比用消毒剂更安心。
还有患者的衣物、被罩，用60℃以上热水清洗后烘干，或者阳光下暴晒4 - 6小时，病毒就能被有效杀灭，洗完别忘及时洗手哦！
公共场所：针对性消毒 阻断传播链
学校、办公室这类人群密集的公共场所，是流感传播的高危地带。疾控专家提醒，这类场所消毒要兼顾全面性和针对性，毕竟人员流动大，病毒传播速度更快。
有人在时，可用循环风空气消毒机给空气消毒；没人的时候，可用紫外线灯照射30 - 60分钟，注意灯管别被遮挡，照射距离不超过2米，消毒后开窗通风1小时。课桌、楼梯扶手、开关这些高频接触的地方，用500mg/L含氯消毒剂擦拭，班级里出现流感患者后，还要增加消毒频次。
另外，公共场所的毛巾等织物，用250 - 500mg/L含氯消毒剂浸泡15分钟再常规清洗，就能有效切断病毒通过织物传播的途径。
消毒剂使用：这些安全红线千万别踩
消毒的核心是杀灭病毒，要是操作不当，反而会酿成危险！采访中专家就提到，每年流感季都有因消毒剂使用不当引发的安全事故，这几点一定要记牢。
首先，酒精绝对不能全屋喷洒，它属于易燃易爆品，遇到静电或火花就可能爆燃，仅适合小件物品擦拭。其次，含氯消毒剂别和酸性物质混用，会产生有毒气体。最后，配置和使用任何消毒剂时，都要戴口罩和手套，避免皮肤直接接触，消毒后及时开窗通风散味。
流感季消毒，找对方法比瞎忙活重要多啦！遵循疾控专家的建议，科学消毒不踩坑，才能真正守护好自己和家人的健康。希望大家都能平稳度过这个流感季，少生病、多安心～