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2026-09-19发布

长期早餐搭配不当或增加慢病风险

热榜 2026-04-08 08:41:19
长期早餐搭配不当，如高糖高脂、高碳低蛋、不吃早餐等，会显著增加糖尿病、心血管病、脂肪肝、胆结石等慢病风险。权威研究证实，科学早餐应包含主食、蛋白、蔬果三类及以上。