谁懂啊！前一天还开冷气穿短袖，多地24小时骤降17℃以上，福建建宁降幅达17.4℃，中央气象台连发寒潮预警，0℃线南压至闽北-湘北。冷暖大反转打懵众人，附权威降温原因+保暖指南，速看避坑！
2026年2月7日至8日，我国迎来一场猝不及防的冷暖大反转！前几日华南多地还暖热如夏，广东、福建等10个国家级气象站刷新2月上旬最暖纪录，普宁、蕉岭甚至创下当地最早30℃纪录，不少人还开着冷气、穿着短袖，殊不知强冷空气已悄然南下，多地24小时降温幅度突破17℃，瞬间从盛夏跌回寒冬，网友直呼“被天气狠狠拿捏”。
实测数据｜这些地区狂降17℃+，冷气还没关就冻懵
根据中央气象台实时监测数据，此次强冷空气威力惊人，多地出现“断崖式降温”，核心降温区集中在福建西部、江西南部、广东北部等地，其中福建建宁24小时降温幅度高达17.4℃，成为此次降温幅度最大的地区之一。
除建宁外，江西南康降温15.4℃、广东阳山降温14.5℃，东北东部、江南东部部分地区降温也达12-16℃，局地甚至突破20℃央视新闻。截至2月8日凌晨，0℃线已一路南压至福建北部—湖南北部一带，原本暖热的南方多地，一夜之间气温“腰斩”，冷气还没来得及关掉，家家户户就开始翻找羽绒服、厚棉被。
降温元凶｜权威解析：这场“速冻”绝非偶然
不少人疑惑，为何前几日还暖如盛夏，降温会来得如此迅猛且猛烈？气象专家权威解读，这场剧烈降温是多重气候系统协同作用的结果，背后藏着一套完整的大气环流“剧本”。
此次降温的“元凶”是来自北极与西伯利亚的极地冷空气，这些冷空气在西伯利亚至蒙古高原一带积聚加强，形成强大的冷高压系统，中心气压最高可达1083.8百帕，如同一个巨型“冷空气仓库”。而北极涡旋不稳定、大气环流异常波动，为冷空气南下打通了“高速匝道”，再加上全球气候变暖加剧极端天气，最终导致这场“速冻式”降温突袭全国，多地出现24小时骤降17℃以上的极端情况。
大型翻车｜从短袖到羽绒服，网友集体破防
这场猝不及防的冷暖反转，直接引发全网大型“翻车现场”，相关话题快速升温，网友们的吐槽既真实又好笑，完美诠释了“冷气未关，寒冬已至”的窘迫。
“前一天还开着冷气睡觉，盖薄被子嫌热，今天早上被冻醒，发现暖气都救不了我”“广东人表示，冷气插头还没拔，羽绒服已经翻出来了，主打一个措手不及”“降温比翻脸还快，昨天喝冰饮，今天喝热汤，肠胃都跟不上天气的节奏”。更有网友晒出自己的穿搭对比，前一天短袖短裤，第二天羽绒服加围巾，反差感拉满，戳中无数人共鸣。
权威提醒｜降温+降水，这些防护必做好
中央气象台已连续发布寒潮蓝色预警和大风蓝色预警，提醒公众做好防范措施，应对此次剧烈降温及后续降水天气。结合气象部门建议，整理了3个核心防护要点，实用又好记。
首先，及时添衣保暖，重点防护头、颈、手、脚等部位，老人、小孩及体质较弱人群尽量减少外出，避免感冒；其次，关闭家中冷气，检查供暖设备，南方朋友可提前备好取暖神器，同时注意防范水管冻裂；最后，后续将有新一轮降水登场，南方多地可能出现雨转雪再转雨的情况，出行注意防滑，谨慎驾驶。
值得一提的是，这场冷空气来得快、去得也快，后续中东部将自北向南开启回暖模式，北方升温干净利落，东北一带最高气温累计升幅可达20℃以上。虽然回暖可期，但当下降温威力不容小觑，建议大家收起短袖、关掉冷气，做好保暖，平稳度过这场“速冻式”降温，别让突如其来的严寒影响身体健康～