日本厚生劳动省监测显示，H3N2亚型流感毒株活跃度飙升，已致多地学校停课、医院接诊量激增。该毒株传播力强且易引发重症，接种疫苗与做好防护成当务之急，一文解析应对要点。
最近去日本的小伙伴注意了！根据日本厚生劳动省最新发布的流感监测报告，H3N2亚型流感毒株正以惊人速度扩散，上周全国流感患者确诊数较前一周激增37%，部分地区已经出现学校集体停课、医院发热门诊排起长队的情况。作为跑国际健康新闻多年的记者，今天就用权威数据和专业解读，帮大家搞懂这场可能到来的流感高峰，尤其是计划赴日的朋友，这些防护知识一定要记牢！
数据预警：H3N2毒株已占据主导地位
日本国立感染症研究所的监测数据相当直观：过去一个月，H3N2毒株在流感病例中的占比从12%飙升至78%，成为绝对主流。这种毒株最“狡猾”的地方在于，它的抗原性漂移速度比普通流感毒株快，这意味着人体既往形成的抗体保护力会大打折扣，哪怕之前得过流感，也可能再次中招。
更值得警惕的是传播效率。东京都卫生研究所做过模拟测算，在密闭的电车内，一名H3N2感染者平均能传染2.3人，这个数字比普通季节性流感高出40%。目前东京、大阪等大都市圈已经进入“流行警戒级”，便利店的口罩和退烧药销量环比上涨了近两倍，药妆店货架上的儿童流感药更是频频断货。
症状特点：高烧不退+全身酸痛更明显
和我们常见的普通感冒比，H3N2毒株引发的流感症状要“霸道”得多。日本医学会最新发布的临床指南指出，感染后最典型的表现是突发高烧（常达39℃以上），且持续时间长达3-5天，同时伴随剧烈头痛、肌肉酸痛和乏力，部分患者还会出现呕吐、腹泻等消化道症状。
特别需要注意的是，老年人和儿童是重症高发人群。京都大学医学部的研究显示，65岁以上人群感染H3N2后，发展成肺炎的风险是普通流感的1.8倍。上周神奈川县就有一名未接种疫苗的72岁老人，因感染后延误治疗引发重症肺炎，目前仍在ICU抢救，这样的案例正在各地陆续出现。
防控现状：疫苗接种率不足成最大短板
面对来势汹汹的H3N2毒株，日本的防控体系正面临不小挑战。最大的问题是疫苗接种率偏低，厚生劳动省的数据显示，截至目前全人群疫苗接种率仅为18.7%，远低于往年30%的目标值。很多民众觉得“流感就是小感冒，扛一扛就过去”，这种轻视心态让防控难度陡增。
医疗机构也压力山大。东京都内多家综合医院的发热门诊接诊量较平时增加了3倍，部分医院不得不启动“应急分诊”，让轻症患者到社区诊所就诊。日本医师会会长在记者会上坦言，“如果未来两周病例继续激增，医疗资源可能出现挤兑”。
实用指南：赴日及在日人士防护要点
结合日本疾控中心和世界卫生组织的建议，整理了这份超实用防护指南，计划赴日或正在日本的朋友一定要收好：
首先，接种疫苗是最有效的预防手段。日本的流感疫苗对H3N2毒株的匹配度达85%，在日华人可持在留卡到附近的保健所或医院免费接种（部分地区需预约）。其次，戴口罩仍是重要防线，尤其在电车站、百货商场等人群密集场所，N95或医用外科口罩的防护效果更佳。
日常还要注意勤洗手，避免用手触碰口鼻眼，咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡。如果出现高烧等疑似症状，千万别硬扛，及时到医疗机构就诊，医生会根据情况开具抗病毒药物（发病48小时内服用效果最佳）。另外，尽量避免前往人群拥挤的密闭空间，错峰出行能降低感染风险。
流感虽然来势汹汹，但只要做好科学防护，就能有效降低感染概率。希望大家都能重视起来，尤其是家里有老人和孩子的，及时提醒他们做好预防。如果身边有在日本的亲友，也别忘了把这些信息转发给他们，一起平安度过这段流感高发期～