😱肥胖标准大揭秘！BMI大于多少才算是肥胖？🤔，宝子们，想知道自己的BMI是否超标了吗？今天咱们就来聊聊肥胖的标准，从BMI的定义到如何通过健康饮食和运动控制体重，一起探索保持完美身材的秘密吧！💪
宝子们，你们有没有想过，到底BMI达到多少才算肥胖呢？🧐今天我们就来揭开这个神秘面纱，顺便分享一些超实用的体重管理小技巧哦！🤗
🧐BMI是什么？
BMI（Body Mass Index），也就是身体质量指数，是衡量一个人体重是否合适的一个重要指标。它的计算公式很简单：体重（kg）除以身高（m）的平方。比如一个身高1.65米、体重60公斤的人，BMI就是60 / (1.65 * 1.65) ≈ 22.04。听起来是不是很easy？😎但是，BMI大于多少才算是肥胖呢？让我们继续往下看！