宗赞（Zong Zan），1989年8月13日出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于哈尔滨师范大学，中国篮球运动员，司职大前锋，效力于上海大鲨鱼篮球俱乐部 。
宗赞早年效力于CUBA，2012年5月与佛山龙狮签约，开始其CBA 生涯。
曾效力于CBA佛山队、青岛队、北控队 。
2019年10月，出任2019－20赛季北京控股紫禁勇士俱乐部北京控股篮球队队长。
2020年宗赞转会上海男篮。
宗赞（Zong Zan），1989年8月13日出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于哈尔滨师范大学，中国篮球运动员，司职大前锋，效力于上海大鲨鱼篮球俱乐部 。宗赞早年效力于CUBA，2012年5月与佛山龙狮签约，开始其CBA 生涯。曾效力于CBA佛山队、青岛队、北控队 。2019年10月，出任2019－20赛季北京控股紫禁勇士俱乐部北京控股篮球队队长。 2020年宗赞转会上海男篮。哈师大宗赞在与中国民航大学的比赛中
宗赞高中在哈尔滨市第三十二中学学习篮球，毕业后考至哈尔滨师范大学攻读运动训练本科专业。2009年首次参加CUBA联赛，宗赞便留下场均24.4分、10.2个篮板的数据。在2009年第十二届CUBA联赛中，哈师大和北京交大交手，宗赞一人独得30分，但最终球队负于北京交大。 2011-12赛季CUBA东北分区赛，首场比赛哈尔滨师范大学以73：106败给河北工程大学，而宗赞一个人便拿下了50分19个篮板，总投篮43投19中，两分29投14中，三分球14投5中。第二场哈师大再次以77:97失利于北京工大，而全场宗赞一个人拿下了40分14个篮板，总投篮21投11中，两分18投11中。据统计，自参加CUBA以来，宗赞的个人场均达30.3分。宗赞
2012年5月，宗赞与佛山龙狮签约，开始其CBA生涯。 2012年9月14日，宗赞主动要求佛山队让自己到次级联赛NBL去锻炼。 2013年12月24日，在佛山客场116-126不敌广厦的比赛中，宗赞全场出战6分50秒，三分球3投2中，罚球10罚8中，得到14分1篮板。本场比赛是他职业生涯首次得分。 2015年12月28日，在CBA常规赛第十九轮佛山对阵天津的比赛中，宗赞拿到10分10篮板的数据，刷新了个人生涯单场篮板纪录，这是他职业生涯首次篮板球上双，也是他首次获得两双数据。 2016年8月24日，宗赞正式加盟青岛双星雄鹰俱乐部。 2019年1月6日，在CBA联赛第29轮比赛中，青岛队以98-91战胜八一队。其中，宗赞表现出色，砍下了18分10个篮板，两项均创下个人赛季新高。本场比赛，宗赞上场31分钟，8投3中，其中三分球4投2中，罚球12罚10中砍下18分10篮板2盖帽。 2019年8月9日，北京控股篮球俱乐部与宗赞正式签约。 2020年9月13日讯 ，CBA官方更新上海男篮球员信息表：“宗赞正式加盟上海男篮。” 联赛球队场次出场时间得分2分球3分球罚球篮板前篮板后篮板助攻抢断扣篮盖帽失误犯规CBA联赛13-14佛山116.74.90.7-2.0 (36%)0.6-1.5 (41%)1.5-1.8 (85%)1.70.71.00.10.10.00.30.51.3CBA联赛14-15佛山3519.06.71.3-2.2 (59%)0.9-2.2 (43%)1.3-1.6 (77%)3.51.22.30.20.60.30.50.62.9CBA联赛15-16广州1819.48.42.1-4.1 (51%)0.4-1.2 (32%)3.2-4.4 (71%)4.82.12.70.50.30.10.31.32.6CBA联赛16-17青岛3614.35.21.7-3.7 (46%)0.3-0.9 (30%)1.0-1.2 (82%)2.91.21.80.20.40.00.30.82.3CBA联赛17-18青岛1924.48.52.7-5.4 (51%)0.4-1.7 (24%)1.8-2.3 (77%)6.82.54.30.70.50.00.61.23.1CBA联赛18-19青岛2524.210.32.7-5.4 (49%)0.7-3.0 (23%)2.9-3.6 (79%)5.62.13.50.50.50.20.61.42.5CBA联赛19-20北控3213.26.61.5-3.0 (52%)0.7-2.2 (33%)1.4-1.8 (80%)3.21.31.90.40.30.10.61.02.1“宗赞身高2米08，身体素质好，步伐快，在比赛中敢打敢拼，球风硬朗，可胜任三、四号位的角色。”（龙狮球队事务总监史利平） “宗赞是一个非常勤奋的球员，平时训练非常刻苦，自律程度也非常强，他能有今天的发挥我觉得是正常的。”（佛山主教练刘铁）